WAT ZIJN BEWEEGGROEPEN:
Er zijn verschillende programma’s waarin u kunt gaan bewegen, die met name verschillen in de mate van begeleiding die u krijgt. De leefstijladviseur en fysiotherapeut/oefentherapeut kijken samen met u welk programma het beste aansluit bij uw gezondheidsprofiel.
Dit kunt u verwachten
In een programma van 12 weken wordt er twee uur per week getraind en gewerkt aan specifieke spierkracht- en uithoudingsvermogen oefeningen. Na zes weken vindt er een evaluatie plaats en wordt er een fitheidprofiel gemaakt.
Wij bieden de volgende groepen aan:
- Core stability training
- 50+fitness
- COPD begeleiding
- Knie-enkel training
